sexta-feira, 14 de agosto de 2015

quinta-feira, 13 de agosto de 2015

Facebook: Kelly Baron (13.08.2015)

Oi queridos, o que lancharam hoje? 
 Fazer lanches no meio da manhã e da tarde é essencial para quem quer perder peso. É importante termos este hábito para manter o metabolismo equilibrado e é uma forma de controlar o apetite até a próxima refeição, assim você evita a compulsão! carboidrato (torradas, pães integrais ou uma fruta) + Proteínas (iogurte, queijo magro, peru, por ex.,) e gorduras boas (castanhas, etc.).
Beijinhosss 




Facebook Rádio Nova Era: Manos Guedes (13.08.2015)

Sexta-feira, às 6 da tarde está aí mais uma edição do Radio Show dos Manos Guedes - À Moda dos Guedes com o Pedro e o Ricardo Guedes.
Esta semana o convidado é o Nuno Amaro da organização do SURF AT NIGHT - EXPERIENCES & EMOTIONS
Até domingo a boa vibe está na vila do surf na praia de Cortegaça.
‪#‎NovaEra‬ ‪#‎manosguedes‬ ‪#‎àmodadosguedes‬ 
‪#‎surfatnight2015‬ ‪#‎viladosurf‬ ‪#‎praiadecortegaça‬


quarta-feira, 12 de agosto de 2015

segunda-feira, 10 de agosto de 2015

domingo, 9 de agosto de 2015

sexta-feira, 7 de agosto de 2015

quinta-feira, 6 de agosto de 2015

segunda-feira, 3 de agosto de 2015

domingo, 2 de agosto de 2015

Hollywood Nails Portugal: Colorgel Kelly Baron

Meninas, uma curiosidade ...
Vocês sabiam que no site da HN é possível comprar o verniz da Kelly Baron?
Pois é ... Por 14,90€ já podem ter as vossas unhas pintadas com a cor da nossa menina 
Podem efectuar as vossas encomendas tanto em Portugal, Brasil ou qualquer outro País, desde que o pagamento seja efectuado por transferência bancária, paypal ou no acto de entrega à transportadora.
De que estão à espera? Vamos lá às compras 


sábado, 1 de agosto de 2015

Facebook: Kelly Baron (01.08.2015)

Oi pessoal!!
Café da manhã, almoço ou jantar... a tapioca vai bem em qualquer hora ☺
✔ tapioca recheada com 1 ovo e queijo fresco sem lactose. (A tapioca substitui o pão, alimento prático, com poucas calorias e não contém glúten). espalho a goma na frigideira (eu trouxe do Brasil, não acho para comprar em Portugal, quem souber me conte onde encontro, por favor), deixo alguns segundos e quebro 1 ovo em cima e espalho o queijo, temperar a gosto e usar uma tampa para fechar a frigideira, assim cozinha o ovo,.. 2 minutinhos e está pronta! 
#víciobom #gokelly




sexta-feira, 31 de julho de 2015

quinta-feira, 30 de julho de 2015

quarta-feira, 29 de julho de 2015

terça-feira, 28 de julho de 2015

segunda-feira, 27 de julho de 2015

domingo, 26 de julho de 2015