Olá queridossss :-))
Está semana promete altas temperaturas por isso precisamos hidratar ainda mais o nosso corpo bebendo muita água!
Quer saber se você está hidratado? ✔️Observe a cor da sua urina, o ideal é que esteja amarelo claro ou transparente!
Não espere ter sede para tomar água..
A minha dica é trocar os chás e sumos industrializados (contém grande quantidade de açúcar e pode aumentar o seu peso) por água aromatizada:
✔️esprema um limão em um jarro com água e corte o mesmo em rodelas, acrescente gelo.
✔️Licor de flor de sabugueiro para "adoçar".
Uma bebida refrescante e com poucas calorias!
Beijinhos
#dicasdakelly #gokelly #vidasaudavel
Está semana promete altas temperaturas por isso precisamos hidratar ainda mais o nosso corpo bebendo muita água!
Quer saber se você está hidratado? ✔️Observe a cor da sua urina, o ideal é que esteja amarelo claro ou transparente!
Não espere ter sede para tomar água..
A minha dica é trocar os chás e sumos industrializados (contém grande quantidade de açúcar e pode aumentar o seu peso) por água aromatizada:
✔️esprema um limão em um jarro com água e corte o mesmo em rodelas, acrescente gelo.
✔️Licor de flor de sabugueiro para "adoçar".
Uma bebida refrescante e com poucas calorias!
Beijinhos
#dicasdakelly #gokelly #vidasaudavel
Fonte: KellyBaronOficial
2 comentários:
Obrigada por mais esta dica. Água com limão sabe bem e tira a sede. Mas agora vou ver se encontro o licor de sabugueiro e quase que aposto que é bom. Tudo o que vem da nossa menina é bom. Beijinhos para ela e também para a Liliana por continuar a postar estas notícias no Blog.
Força linda estamos sempre aqui por ti, estou sem palavras. És e sempre serás uma grande mulher.
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