quinta-feira, 31 de julho de 2014
Facebook: Manos Guedes (31.07.2014)
Amanhã a Tour PRG está em Loulé.
Loja Multiopticas das 17h - 19h
Av. José costa Mealha 73 loja 1
Apareçam para estarmos juntos e conhecer a nova colecção ;)))
Loja Multiopticas das 17h - 19h
Av. José costa Mealha 73 loja 1
Apareçam para estarmos juntos e conhecer a nova colecção ;)))
Fonte: Manos Guedes
Facebook: Kelly (31.07.2014)
Bom dia pessoal!
Hoje partilho com vocês o meu Muffin Fit de Banana
Pode ser feita no café da manhã ou no lanchinho da tarde!
✔1 banana
✔4 cl de aveia
✔2 cl farinha de linhaça dourada
✔Amassar tudo com o garfo e forrar o fundo de uma forminha de empada (eu usei de silicone).
Para o recheio:
✔1 ovo + 1 clara (peneirar a gema para não ficar com gosto e cheiro forte)
✔2 doses de whey protein de baunilha (pode substituir por outra farinha saudável)
✔100ml de leite de coco (pode substituir pelo leite de soja ou leite desnatado).
✔️4 gotinhas de adoçante.
✔Bate tudo e preencha as forminhas. Esta receita rende 3 porções. Forno médio por 20 min e está pronto.
-- acrescentei compota zero de morango por cima antes de servir
( Perfeito para quem treina ou quer um lanche prático e saudável com poucas calorias)
Bom apetite e bons treinos!
Fonte: KellyBaronOficial
quarta-feira, 30 de julho de 2014
Agenda: Tour PRG - MultiOpticas
As datas por que tanto esperavas já estão aqui.
Os manos Guedes vão animar as lojas MultiOpticas na TOUR PRG´14 e contam contigo!
Marca já na tua agenda e vem conhecer a nova colecção de óculos de sol assinada pelo Pedro e Ricardo Guedes
Conhece todos os horários aqui: http://multiopticas.pt/prg2014/eventos/
Vai ser inesquecível!
Fonte: MultiOpticasPortugal
Nova Gente: Pedro Guedes - Muda de visual antes da estreia de 'Dança com as Estrelas'
O manequim está entusiasmado com a sua participação no programa da TVI e até já iniciou uma conta no Instagram para partilhar muitos dos momentos divertidos que tem passado nos ensaios. Na última sexta-feira, Pedro Guedes decidiu mudar de visual e revelou o novo "look" com uma fotografia ao lado de Kelly Baron e da filha. A 2ª temporada de "Dança com as Estrelas" vai para o ar no dia 3 de agosto.
Fonte: Nova Gente
Facebook: Kelly (30.07.2014)
Hoje é dia de cardio: corrida + bike + abdômen!!!
✔️Exercícios cardiovasculares: A prática destes exercícios faz com que o corpo aprenda a utilizar a gordura como fonte de energia, aumentando significativamente o metabolismo!
#nofilter #gokelly #gym #sport #fitness #muscle#health #kas
✔️Exercícios cardiovasculares: A prática destes exercícios faz com que o corpo aprenda a utilizar a gordura como fonte de energia, aumentando significativamente o metabolismo!
#nofilter #gokelly #gym #sport #fitness #muscle#health #kas
Fonte: KellyBaronOficial
terça-feira, 29 de julho de 2014
Agenda: Tour PRG - MultiOpticas (01.08.2014)
A Tour PRG marca presença em Loulé na próxima sexta-feira! A temperatura promete subir.
Os manos Guedes vão lá estar das 17h às 19h para uma sessão de autógrafos e fotografias! Podem contar contigo?!
Na Avenida José da Costa Mealha, 73, Loja 1
Fonte: MultiOpticasPortugal
Facebook: Kelly (29.07.2014)
O meu café da manhã de hoje foi
✔️iogurte sem lactose com linhaça, goji, aveia e frutos secos. + uma maçã + chá verde... E o de vocês???
Beijinhos a todos e um lindo dia. #vidasaudável #dicasdakelly #gokelly
✔️iogurte sem lactose com linhaça, goji, aveia e frutos secos. + uma maçã + chá verde... E o de vocês???
Beijinhos a todos e um lindo dia. #vidasaudável #dicasdakelly #gokelly
Fonte: KellyBaronOficial
segunda-feira, 28 de julho de 2014
Instagram: Pedro Guedes (28.07.2014)
Uiiiii Rita Pereira,Vintem, Cifrão,Noa,Guilena e Mano Guedes na Área;-) vamossss equipa
Fonte: Instagram
Instagram: Pedro Guedes (28.07.2014)
Hummmm bom dia pessoal;-) esto com está carinha de sono mas cheio de energia por dentro;-) hahahahahaha
Fonte: Instagram
Facebook: Kelly (28.07.2014)
Bom diaaaa queridos!!!
Suco de ananás com beterraba, ficou top!!!
Beijinhos
#dicasdakelly #vidasaudável #gokelly
Fonte: KellyBaronOficial
domingo, 27 de julho de 2014
sábado, 26 de julho de 2014
sexta-feira, 25 de julho de 2014
Facebook: Kelly (24.07.2014)
"Faça a dieta da alegria: um sorriso a cada manhã, um agradecimento ao final do dia!"
Muitos beijinhos e um ótimo final de semana!!!
Fonte: KellyBaronOficial
Facebook: Kelly (24.07.2014)
Hoje no programa Passadeira Vermelha na SIC Caras. Gostaram?? :-)) beijinhos a todos!!
Fonte: KellyBaronOficial
Vídeo Passadeira Vermelha: Kelly Baron (24.07.2014)
A @kellybaronkb já está preparada para a Passadeira Vermelha!
Não perca, é já a seguir!
#PassadeiraVermelha #SIC #Caras #SICCaras
Não perca, é já a seguir!
#PassadeiraVermelha #SIC #Caras #SICCaras
Fonte: Passadeira Vermelha
quinta-feira, 24 de julho de 2014
Facebook: Manos Guedes (24.07.2014)
Brevemente no E Channel os manos juntam-se ao apresentador Jorge Gonzalez para descobrir Lisboa.
#Einthecity
#Einthecity
Fonte: Manos Guedes
Agenda: Kelly Baron (24.07.2014)
Kelly é presença confirmada hoje no programa da SIC Caras "Passadeira Vermelha" a partir das 21:30h (horário PT).
Facebook: Kelly (24.07.2014)
O almoço de hoje foi quiche integral recheado com frango, legumes e sementes
#vidasaudável #dicasdakelly #topnoverão
#vidasaudável #dicasdakelly #topnoverão
Fonte: KellyBaronOficial
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