Oi meninassss!
Como está sendo o sábado de vocês? Dia nublado bate aquela preguiça, não acham? Por isso, hoje resolvi inventar... Hehehe preparei este crepe e ficou maraaaa!
Ideal para o seu lanche pré treino ou pequeno almoço
✔️crepe de banana: 1ovo 2claras, 2cl aveia, gotinhas essência de baunilha (opcional). Espalhe na frigideira e quando estiver quase no ponto coloque a banana já amassada com canela!
Saiba mais sobre a banana: é aliada no combater a insônia. A banana possui triptofano, um aminoácido precursor da melatonina, hormônio do sono. Sendo uma ótima pedida para se comer à noite! Além de ser o ‘alimento dos atletas’.. ajuda na prevenção de câimbras e dores musculares.
Tenham um ótimo final de semana saudável
Muito beijinhos!
Como está sendo o sábado de vocês? Dia nublado bate aquela preguiça, não acham? Por isso, hoje resolvi inventar... Hehehe preparei este crepe e ficou maraaaa!
Ideal para o seu lanche pré treino ou pequeno almoço
✔️crepe de banana: 1ovo 2claras, 2cl aveia, gotinhas essência de baunilha (opcional). Espalhe na frigideira e quando estiver quase no ponto coloque a banana já amassada com canela!
Saiba mais sobre a banana: é aliada no combater a insônia. A banana possui triptofano, um aminoácido precursor da melatonina, hormônio do sono. Sendo uma ótima pedida para se comer à noite! Além de ser o ‘alimento dos atletas’.. ajuda na prevenção de câimbras e dores musculares.
Tenham um ótimo final de semana saudável
Muito beijinhos!
Fonte: KellyBaronOficial
1 comentários:
Kelly gosto muito de ler as tuas sugestões quer a nível gastronómico como nutricional. Espero e desejo que o blog que vais ter tenha muito sucesso porque mereces. Beijinhos para ti, Pedro e famílias. Adelside
Enviar um comentário