Pós treino de hoje foi um shake com uma dose de whey protein sabor baunilha, 2 morangos congelados, 1/2 água, 1/2 leite de amêndoas + grão de bico com bacalhau e ovos cozidos (proteínas + carboidratos "do bem"). E vocês, o que almoçaram hoje? Beijinhos, um ótimo sábado ensolarado ☺
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Fonte: KellyBaronOficial
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