Bom diaaa pessoal ☺ (fuso horário menos 4 horas em relação a Portugal). ♥ como hoje eu faço um treino curto, escolhi para o meu #PréTreino um carboidrato de fácil digestão (antes do treino precisamos de energia rápida) Tapioca com chia (a chia controla o índice glicêmico) recheio: peito de peru
✔exemplos de carboidratos de fácil digestão: batata-doce, tapioca, frutas, etc...
Muitos beijinhos ✿
#gokelly #healthy #somasaúde #somanutrientes #fitness
Fonte: KellyBaronOficial
1 comentários:
Como sempre boas dicas. Ótima estadia junto dos teus familiares e amigos. Beijinhos. Adelaide
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