Um passeio de bike até a praia faz bem a mente, corpo e coração ☺ É possível fortalecer o coração com um passeio de bicicleta, já que esta é uma atividade aeróbica!
A bicicleta é recomendada para quem está começando a fazer exercícios ou está acima do peso pois a pessoa distribui melhor a sua massa e não sobrecarrega nenhuma parte do corpo!
Aproveite para planejar sua alimentação e assim a perda de peso será mais rápida e fácil ☺ beijinho
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Fonte: KellyBaronOficial
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