Bom diaaaa pessoal! Qual foi o seu café da manhã?
Aposte em proteínas (retarda a digestão) como o ovo, queijo fresco ou iogurte para te manter saciado. Uma torrada com manteiga vai resultar em baliscadas sem fim ao longo do dia!
Escolhi boladinha de arroz integral com queijo cottage.
Beijinhos
Fonte: KellyBaronOficial
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