"Em algum lugar, pra relaxar, eu vou pedir pros anjos cantarem por mim
Pra quem tem fé, a vida nunca tem fim..."
✔️A prática do relaxamento traz clareza mental, ampliação da memória, equilíbrio emocional, bom humor, saúde e aumento da auto-estima.
🔛No seu dia-a-dia procure ficar sozinho e sem interrupções por pelo menos 10 minutos. Sente-se em posição confortável e preste atenção à sua respiração. Fique assim, desfrutando desse momento, sem desviar seus pensamentos. Você vai estar no momento PRESENTE, e nada melhor do que isso para manter uma boa condição física e espiritual.
Beijosssss queridos
Pra quem tem fé, a vida nunca tem fim..."
✔️A prática do relaxamento traz clareza mental, ampliação da memória, equilíbrio emocional, bom humor, saúde e aumento da auto-estima.
🔛No seu dia-a-dia procure ficar sozinho e sem interrupções por pelo menos 10 minutos. Sente-se em posição confortável e preste atenção à sua respiração. Fique assim, desfrutando desse momento, sem desviar seus pensamentos. Você vai estar no momento PRESENTE, e nada melhor do que isso para manter uma boa condição física e espiritual.
Beijosssss queridos
Fonte: KellyBaronOficial
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