sexta-feira, 31 de outubro de 2014
quinta-feira, 30 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (30.10.2014)
Lindo Parque da Cidade do Porto
"Contemplar as maravilhas da natureza é o melhor alimento para a alma e a manutenção de uma mente sã."
#Portugal
"Contemplar as maravilhas da natureza é o melhor alimento para a alma e a manutenção de uma mente sã."
#Portugal
Fonte: KellyBaronOficial
quarta-feira, 29 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (29.10.2014)
Vai um suco verde aí?
Adoro tomar ele em jejum como pré treino de aeróbio mais intenso ou pós treino para repor os nutrientes depois de uma corridinha!
✔️abacaxi, limão, couve, pepino e gengibre!
Beijinhossss
#dicasdakelly #gokelly #health #eatclean #detox#vidasaudável
Adoro tomar ele em jejum como pré treino de aeróbio mais intenso ou pós treino para repor os nutrientes depois de uma corridinha!
✔️abacaxi, limão, couve, pepino e gengibre!
Beijinhossss
#dicasdakelly #gokelly #health #eatclean #detox#vidasaudável
Fonte: KellyBaronOficial
terça-feira, 28 de outubro de 2014
segunda-feira, 27 de outubro de 2014
domingo, 26 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (26.10.2014)
Que Saudades dos meus meninos! Maninho fazendo carinho no Hunquinhas!
"O sorriso de uma criança tem poder de alegrar corações, pois ele é puro, verdadeiro e sincero."
Um ótimo domingo a todos!
Fonte: KellyBaronOficial
sexta-feira, 24 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (24.10.2014)
Boa tardeee pessoal!
Como havia acabado o meu iogurte sem lactose optei por este CREME DE PAPAIA, ficou delicioso! Ótima opção para pós treino ou lanche da tarde!
✔️1/2 papaia (43cal por 100g) + 1/2 dose de whey protein sabor baunilha (opcional) + 1/2 copo de leite de amêndoas e bati no liqüidificador. (Estou adorando este leite pois não tem lactose (baixa calorias, carboidratos e gordura! É um dos mais nutritivos substitutos do leite disponível). Acrescentei também uma colher de cereais de soja.
Beijinhos e um ótimo final de semana
#gokelly #dicasdakelly #vidasaudável
Notícia VIP: Kelly Baron - Mostra como mantém a barriga firme
Kelly Baron partilha regularmente nas redes sociais dicas da forma como mantém o seu corpo escultural. Desta vez, a namorada de Pedro Guedes mostrou aos fãs como mantém a barriga lisa.
“Adoro este exercício pois trabalha bem o abdómen. Ele pega também um pouquinho de pernas e glúteos. Basta ter equilíbrio”, afirma. “Vá soltando o ar enquanto flexiona os joelhos e eleva os quadris mantendo as mãos firmes no chão. Volte a posição inicial devagar! Eu faço duas séries de dez repetições”, explica.
Adepta de exercício físico e de uma alimentação saudável, Kelly Baron está a preparar um blogue onde irá partilhar mais dicas.
Fonte: VIP
quinta-feira, 23 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (23.10.2014)
Oiii pessoal!!!
Adoro este exercício pois trabalha bem o abdômen. Ele pega tb um pouquinho de pernas e glúteos. Basta ter equilíbrio hehehe
Vá soltando o ar enquanto flexiona os joelhos e eleva os quadris mantendo as mãos firmes no chão. Volte a posição inicial devagar! Eu faço 2 séries de 10 repetições.
beijinhosssss
#gokelly #dicasdakelly #barrigachapada #holmesplace
Adoro este exercício pois trabalha bem o abdômen. Ele pega tb um pouquinho de pernas e glúteos. Basta ter equilíbrio hehehe
Vá soltando o ar enquanto flexiona os joelhos e eleva os quadris mantendo as mãos firmes no chão. Volte a posição inicial devagar! Eu faço 2 séries de 10 repetições.
beijinhosssss
#gokelly #dicasdakelly #barrigachapada #holmesplace
Fonte: KellyBaronOficial
quarta-feira, 22 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (22.10.2014)
Bom diaaaaa queridos!!!
Café da manhã power
Banana+pasta de amendoim+mel +1/2 dose de whey batido com chá verde gelado
Muitos beijinhossss
Atenção que esta alimentação é mais indicada para pré treino intenso para ganho de massa muscular!
#gokelly #dicasdakelly #vidasaudável
Café da manhã power
Banana+pasta de amendoim+mel +1/2 dose de whey batido com chá verde gelado
Muitos beijinhossss
Atenção que esta alimentação é mais indicada para pré treino intenso para ganho de massa muscular!
#gokelly #dicasdakelly #vidasaudável
Fonte: KellyBaronOficial
terça-feira, 21 de outubro de 2014
segunda-feira, 20 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (19.10.2014)
Preparei um bolo de mel e cacau saudável para este domingo!
Qual é o seu bolo favorito?
Beijinhos
#vidasaudável #gokelly #semlactose #semgordura#semglúten
Qual é o seu bolo favorito?
Beijinhos
#vidasaudável #gokelly #semlactose #semgordura#semglúten
Fonte: KellyBaronOficial
sábado, 18 de outubro de 2014
quinta-feira, 16 de outubro de 2014
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Facebook: Kelly Baron (16.10.2014)
Para começar bem o dia
✔️iogurte natural desnatado + 1/2 dose whey protein baunilha + banana + sementes de girassol, abóbora, linhaça, aveia, amêndoas e canela!
Servidos? Beijinhos
#vidasaudável
Servidos? Beijinhos
#vidasaudável
Fonte: KellyBaronOficial
terça-feira, 14 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (14.10.2014)
Oi meus queridos!
Este lanche funciona bem como pré treino! Eu amo! Costumo comer no café da manhã ou a tarde!
Qual é o seu favorito????
**Crepe proteico de chocolate**
✔️1 ovo
✔️2 claras
✔️1/2 scoop de whey protein de chocolate (opcional)
✔️1 cl de cacau sem açúcar
✔️Gotinhas de essência de baunilha
✔️1/2 banana
✔️canela
Bata os ingredientes com um garfo e espalhe na frigideira bem quente (para não grudar), corte as rodelas de banana e acrescente na massa ainda crua. Em fogo baixo deixe por uns 10 min. Um pouquinho de canela! Enjoy
#dicasdakelly #gokelly
Este lanche funciona bem como pré treino! Eu amo! Costumo comer no café da manhã ou a tarde!
Qual é o seu favorito????
**Crepe proteico de chocolate**
✔️1 ovo
✔️2 claras
✔️1/2 scoop de whey protein de chocolate (opcional)
✔️1 cl de cacau sem açúcar
✔️Gotinhas de essência de baunilha
✔️1/2 banana
✔️canela
Bata os ingredientes com um garfo e espalhe na frigideira bem quente (para não grudar), corte as rodelas de banana e acrescente na massa ainda crua. Em fogo baixo deixe por uns 10 min. Um pouquinho de canela! Enjoy
#dicasdakelly #gokelly
Fonte: KellyBaronOficial
segunda-feira, 13 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (12.10.2014)
Mudei as unhas meninasss
Unhas arredondadas para seguir a tendência hehehe
A cor do verniz gel leva o meu nome!
@hnportugal #hollywoodnails
Muitos beijinhos
Unhas arredondadas para seguir a tendência hehehe
A cor do verniz gel leva o meu nome!
@hnportugal #hollywoodnails
Muitos beijinhos
Fonte: KellyBaronOficial
sábado, 11 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (11.10.2014)
Já estamos em Amarante para a inauguração da loja New Style apareçam!!Beijinhossss
Fonte: KellyBaronOficial
sexta-feira, 10 de outubro de 2014
Facebook: Kelly Baron (10.10.2014)
Bom diaaa meus queridos!!
Café da manhã que eu amo! 🔝"mingau de aveia proteico"
✔️3 cl aveia, 2 cl whey protein de baunilha (opcional), canela e água. (mel para quem quiser adoçar). Leve ao fogo até engrossar!
Beijinhos e bom final de semana
#gokelly #dicasdakelly #vidasaudável
Café da manhã que eu amo! 🔝"mingau de aveia proteico"
✔️3 cl aveia, 2 cl whey protein de baunilha (opcional), canela e água. (mel para quem quiser adoçar). Leve ao fogo até engrossar!
Beijinhos e bom final de semana
#gokelly #dicasdakelly #vidasaudável
Fonte: KellyBaronOficial
Facebook: Kelly Baron (09.10.2014)
Que peixe comer?
Apesar de ser fã incondicional do bacalhau, a escolha foi carapau! Até rimou! hehehe E vcs, o que jantaram?
Beijinhos
Apesar de ser fã incondicional do bacalhau, a escolha foi carapau! Até rimou! hehehe E vcs, o que jantaram?
Beijinhos
Fonte: KellyBaronOficial
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